Tuba Joly

C'est une de mes recettes que j'ai publiées récemment sur Instagram (@tuba.nutrition) qui a eu beaucoup de succès. C'est une autre façon...

C'est une recette gourmande qui permet d'utiliser les bananes très mures et ainsi éviter le gaspillage alimentaire. On n'a pas besoin de...

Encore une recette qui allie la santé et la gourmandise. Pour changer des traditionnelles préparations au chocolat, je vous propose une...

Vous faites attention à ce que vous mangez ? Lorsque l’on est adepte de la cuisine saine, la qualité des produits à cuisiner est...

La crise sanitaire liée à l’épidémie de Covid-19 a des conséquences sur le stress et sur l’anxiété. Pour ne pas se laisser aller et...

Une idée de recette gourmande, simple et healthy pour le goûter du mercredi. Une recette que vous pouvez facilement préparé avec vos...

Si les aliments contiennent des nutriments, c’est à dire des substances qui nourrissent ou protègent l’organisme, ils peuvent également...

Le jus d’herbe figure parmi les jus verts détox !! Très riche en chlorophylle il est reconnu pour ses qualités purifiantes et...

Eau détox, régime miracle après les fêtes de fin d'année riche en aliments gras et sucrés non!! Je ne vais pas vous parler de tout ça...

Pour les fêtes de fin d'année, une recette gourmande et légère qui nous fait voyager. On peut le servir dans de petites coupelles comme...

Le pollen frais est un super aliment qui dynamise l’organisme, il est très dense nutritionnellement, très complet et complexe. À la...

C’est le remède des grands-mères qui a fait ses preuves, il est un des aliments les plus denses nutritionnellement et sa concentration en...

L’été rime avec des vacances, de farniente, des barbecues, des glaces et des apéros… En plus souvent on n’a pas envie de passer des heures d

Les mercredis c'est l'occasion de cuisiner avec les enfants, j'ai choisi une recette simple et très savoureuse. Une recette issue de mon...

Des conseils et astuces pour constituer un gouter équilibré, sain et gourmand pour les enfants

une première recette en vidéo de mon ebook "CUISINE SPECIAL # RESTONS CHEZ NOUS" ; astuces & conseils pour les réaliser avec les enfants

Pendant cette période particulière où nous restons chez nous j’ai souhaité vous apporter un peu de réconfort avec cet ebook sain & gourmand

Une recette saine avec très peu d'ingrédients à confectionner avec les enfants , toutes les étapes gourmandes en photos et vidéos

Des petits cookies qu'on peut préparer avec les enfants pour les occuper d'une manière ludique pendant cette période de confinement.

Qui n'aime pas les gaufres? On peut les consommer en salé ou sucré, à customiser en fonction de nos gouts et nos envies.