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Séance à Paris 15 (Pasteur), à Clamart ou à distance

Articles


Toutes les calories ne se valent pas : ce que personne ne vous dit sur la perte de poids
Quand on parle de perte de poids ou de rééquilibrage alimentaire , un mot revient souvent : calories . On compte les calories, on les...

tuba.nutrition
il y a 6 jours2 min de lecture


Les principaux freins avant de commencer un rééquilibrage alimentaire
Les principaux freins qui vous empêchent de commencer un rééquilibrage alimentaire sont très souvent:
⛔️RESTRICTION
⛔️ FAIM
✨Et si je vous

tuba.nutrition
3 mai 20242 min de lecture


5 Bienfaits d'arrêter le sucre
🍬Si le sucre n’est pas un aliment à bannir, il ne faut toutefois pas non plus en abuser. Pour une perte de poids durable, il ne faut...

tuba.nutrition
26 avr. 20242 min de lecture


STRESS ET PERTE DE POIDS
Savez-vous que le stress peut nuire à votre perte de poids ? Pas la peine de vous mettre la pression pour maigrir, cela est...

tuba.nutrition
18 avr. 20242 min de lecture


Cette mauvaise habitude à changer pour perdre du poids
❌« MANGER TROP VITE ! »❌ ⚠️Voici une des mauvaises habitudes qui empêchent la perte de poids que je vois très souvent lors des coachings...

tuba.nutrition
12 avr. 20241 min de lecture


Infusion "Spécial envie de sucre"
La faim, l’envie de manger et les fringales sucrées sont indéniablement les facteurs limitants la perte de poids car elles sont...

tuba.nutrition
5 avr. 20241 min de lecture


5 POINTS CLÉS À CONNAITRE POUR LA PERTE DE POIDS
Voici les points clés à connaitre si vous n'arrivez à pas perdre du poids malgré un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins.

tuba.nutrition
29 mars 20242 min de lecture


DETOX DE PRINTEMPS
Ça y est le printemps est là ! Le soleil est de plus en plus présent dans nos vies, les températures montent, on sort de l’hiver...

tuba.nutrition
22 mars 20242 min de lecture


Les 3 signes de satiété
❇️Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire se connecter à ses sensations de faim et de satiété est un des points essentiels pour la...

tuba.nutrition
15 mars 20241 min de lecture


3 Astuces Anti-Fringale
Un des freins à la perte de poids: les fringales. Le Dictionnaire Larousse définit la fringale comme une "faim subite et pressante", ou...

tuba.nutrition
8 mars 20241 min de lecture


CURE DÉTOX; Qu'est-ce que c'est?
« Détox », le nouveau mot à la mode qui s’affiche partout ! Dans les magazines, à la télé… Impossible de passer à côté de cette nouvelle...

tuba.nutrition
15 mars 20233 min de lecture


Alimentation spéciale hiver pour se réchauffer de l'intérieur
L’hiver est là, le froid s’installe, et comme tous les ans, vous êtes pris par l’envie de multiplier les repas plus riches, plus copieux....

tuba.nutrition
9 déc. 20223 min de lecture


COMMENT BIEN MANGER PENDANT LES VACANCES ?
Parfois pendant les vacances, bien manger relève du défi : éviter les fast-foods ou les encas avalés sur le pouce est plus facile à dire...

tuba.nutrition
16 août 20222 min de lecture


Chia pudding au kaki: dessert healthy sans sucre ajouté& Annonce d'un atelier en présentiel inédit !
Le kaki est un fruit de l’hiver riche en sucres naturels, en vitamine C et en carotène. Il existe une centaine de variétés de kakis mais...

tuba.nutrition
24 févr. 20222 min de lecture


GÂTEAU DES ROIS HEALTHY
Après la période des fêtes de fin d'année avec des tables bien riches, le mois de janvier rime avec la galette des rois. Souvent, la...

tuba.nutrition
23 janv. 20224 min de lecture


4 Astuces pour bien gérer les fêtes & une recette de bûche healthy
Les fêtes s’approchent à grand pas et lors des consultations en nutrition c’est la plus grande préoccupation actuellement; peur de...

tuba.nutrition
22 déc. 20213 min de lecture


Gomasio riche en Oméga 3
Originaire du Japon, le gomasio est un condiment composé de sésame grillé et de sel. Intéressant d'un point de vue santé mais aussi...

tuba.nutrition
1 nov. 20212 min de lecture


La semaine du goût et ma recette des madeleines moelleuses & healthy
La semaine du goût rassemble les français tous les ans autour de la question du gout, de l'alimentation et de la nutrition. Cette année...

tuba.nutrition
13 oct. 20213 min de lecture


Fit Brownie au Chocolat et aux courgettes
On profite des dernières courgettes de la saison pour préparer une gourmandise saine! Riche en vitamines et minéraux, très peu calorique...

tuba.nutrition
7 oct. 20212 min de lecture


Galettes végétales au quinoa noir
Une préparation rapide pour des galettes végétales healthy, nutritives et rassasiantes. Elles sont délicieuses accompagnées d’un dip...

tuba.nutrition
3 août 20212 min de lecture
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