Ateliers & Conférences sur la nutrition
BIEN MANGER C’EST AUSSI MIEUX TRAVAILLER!
Manger mieux a un impact direct sur la santé physique et morale, chez soi mais aussi au travail !
L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’énergie, la concentration et le bien-être au travail. Dans un contexte professionnel souvent intense, adopter de bonnes habitudes alimentaires permet de mieux gérer la fatigue, le stress et les baisses de concentration au cours de la journée.
À travers des conférences et ateliers interactifs, j’accompagne les entreprises dans leurs démarches de Qualité de Vie au Travail (QVT) en donnant aux collaborateurs des conseils simples et concrets pour améliorer leur alimentation au quotidien.
Une meilleure alimentation contribue à :
• améliorer l’énergie et la concentration des collaborateurs
• limiter les coups de fatigue dans la journée
• favoriser le bien-être et la motivation des équipes
• valoriser votre démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT)
Pourquoi sensibiliser les collaborateurs à la nutrition ?
Stress, journées chargées, repas pris rapidement ou manque de temps pour cuisiner rendent souvent difficile l’adoption d’une alimentation équilibrée au travail.
Pourtant, de simples ajustements alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur l’énergie, la concentration et la gestion du stress.
Les conférences et ateliers permettent de sensibiliser les équipes et de leur transmettre des conseils pratiques, faciles à appliquer dans leur quotidien professionnel.
Stress, journées chargées, repas pris rapidement ou manque de temps pour cuisiner rendent souvent difficile l’adoption d’une alimentation équilibrée au travail.
Pourtant, de simples ajustements alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur l’énergie, la concentration et la gestion du stress.
Les conférences et ateliers permettent de sensibiliser les équipes et de leur transmettre des conseils pratiques, faciles à appliquer dans leur quotidien professionnel.
Des formats adaptés à votre entreprise
Les interventions sont conçues pour s’intégrer facilement dans l’organisation de votre entreprise.
Conférence – 45 à 60 minutes
Présentation dynamique autour d’une thématique nutrition avec conseils pratiques et temps d’échange.
Atelier interactif – 60 à 90 minutes
Format participatif permettant d’approfondir un sujet avec des conseils concrets et des discussions avec les participants.
Lunch & Learn – 30 à 45 minutes
Atelier court organisé pendant la pause déjeuner.
Journées QVT ou séminaires
Conférences, ateliers thématiques ou stands nutrition lors de vos événements internes.
Les interventions peuvent être organisées dans vos locaux ou en ligne.
Exemples de thématiques d’ateliers
Les ateliers sont conçus pour répondre aux problématiques concrètes de la vie professionnelle :
- Quel lien entre alimentation et efficacité au travail ?
- Réduire la fatigue grâce à l’alimentation
- Manger sain quand on manque de temps
- Composer des petits-déjeuners et collations favorisant la concentration
- Alimentation et gestion du stress
- Comment réduire sa consommation de sucre?
- Adapter son alimentation lors des déplacements professionnels
- Gérer ses repas au bureau ou en télé-travail
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Une approche adaptée au monde de l’entreprise
Grâce à mon expérience de 15 ans en tant que cadre en entreprise, je connais bien les contraintes liées aux journées de travail chargées et les difficultés à maintenir une alimentation équilibrée dans ce contexte.
Mon objectif est de transmettre aux collaborateurs des conseils simples, pratiques et facilement applicables, afin qu’ils puissent améliorer leur énergie et leur bien-être au travail.
Accompagnement individuel des collaborateurs
En complément des conférences et ateliers, des consultations nutrition individuelles peuvent être proposées aux salariés souhaitant bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé selon leurs besoins et objectifs.
Vous souhaitez organiser une conférence ou un atelier nutrition pour vos équipes ?
Je serai ravie d’échanger avec vous afin de créer une intervention adaptée à vos besoins.
📩 Contact :
tuba.nutrition@gmail.com
