Ateliers & Conférences sur la nutrition
BIEN MANGER C’EST AUSSI MIEUX TRAVAILLER!
Manger mieux a un impact direct sur la santé physique et morale, chez soi mais aussi au travail !
L’alimentation au travail est un enjeu qui gagne chaque année du terrain. Longtemps ignoré, ce paramètre est pourtant crucial pour la santé et le bien-être des collaborateurs mais aussi pour la marque employeur et la performance des entreprises.
Il est devenu important d’accompagner ses collaborateurs vers une meilleure alimentation afin qu’ils puissent faire les bons choix nutritionnels. L’alimentation joue un rôle très important au sein de l’entreprise et comme toute activité « bien manger » s’apprend aussi.
Former ses salariés à un meilleur équilibre alimentaire, c’est limiter les risques de surpoids et de problèmes de santé, réduire les arrêts de travail et assurer une meilleure productivité.
Je vous propose d’animer vos journées QVT, vos séminaires d’entreprise grâce à des conférences, du coaching diététique, ou des stands nutrition spécialement adaptés aux besoins de votre entreprise.
En faisant le lien entre aliments, digestion et santé, vos salariés auront alors toutes les cartes en main pour faire de meilleurs choix alimentaires.
Fort de mon expérience professionnelle de 15 ans en tant que cadre en entreprise, je connais bien les problématiques liées aux journées de travail chargées qui rendent difficiles de soigner son alimentation et garder la forme !
Mon objectif est de donner des clés de compréhension à vos collaborateurs sur l’alimentation équilibrée, adaptée à leurs types de poste et de les aider à faire les bons choix nutritionnels.
POURQUOI SENSIBILISER LES SALARIÉS ET INTÉGRER DES CONFÉRENCES ET ATELIERS AU TOUR DE LA NUTRITION EN ENTREPRISE?
- Manger mieux impacte directement la santé physique et morale de vos salariés et par conséquent leur travail. L’alimentation reste un des piliers essentiels pour faire face aux difficultés du quotidien. En réduisant notamment la fatigue et le stress, une alimentation équilibrée fera gagner vos équipes et votre entreprise en performance.
- Burn-out, fatigue, stress ou maladies chroniques sont à l’origine de très nombreux arrêts de travail et d’une baisse significative de l’efficacité. Beaucoup de ces symptômes de la vie professionnelle moderne pourraient être réduits, voire supprimés, en adoptant des conseils nutritionnels simples à mettre en place en privilégiant une alimentation saine.
- Bien manger n’est pas qu’une histoire de perte de poids mais surtout une alimentation de qualité qui apporte de vitalité, du tonus et de vivacité à l’organisme et à l’esprit.
- Proposer des ateliers et conférences sur le thème de nutrition permet de valoriser vos collaborateurs en prenant soin d’eux et apporter de l’énergie positive, dynamisme au sein des équipes.
- Adopter de bons réflexes nutritionnels permet à vos collaborateurs d’être productif en évitant l’hypoglycémie du 11h, les coups de pompe d’après repas et les fringales de l’après-midi.
UNE INTERVETION PERSONNALISÉE
Mes prestations s’adaptent aux problématiques de votre entreprise. Après échange et analyse des besoins, j’organise une ou plusieurs sessions dynamiques, interactives et ludiques qui correspondent à l’emploi du temps et la disponibilité de vos équipes.
Je propose des ateliers de nutrition sur des thématiques diététiques dans les locaux de votre entreprise ou en ligne, ainsi que des séances individuelles.
Ça peut être un atelier nutrition en petits groupes à l’heure du déjeuner ou une intervention devant l’ensemble des salariés lors d’un séminaire.
Quelques exemples de thématiques diététiques spécifiques à l’entreprise ;
- Quel lien entre alimentation & efficacité au travail ?
- Bien manger pour ma QVT
- Les bases de l'équilibre alimentaire
- Adapter son alimentation lors des déplacements professionnels (en France, à l'étranger, gestion des décalages horaires)
- Savoir composer des petits déjeuners et collations équilibrés pour une meilleure concentration
- Manger sain quand on n'a pas le temps
- Comment se détacher du sucre?
- Alimentation anti-stress
- Gestion des repas lors des pauses déjeuners en télétravail ou en entreprise
- Réduire la fatigue grâce à l’alimentation
DES SÉANCES INDIVIDUELLES
En complément, un coaching plus personnalisé pourra être proposé aux salariés qui ont des besoins et objectifs spécifiques.
Tuba Joly, nutritionniste à Paris 15 ème, à Clamart (et proche Paris & 92) ou à distance en vidéo.
Renseignez-vous, c'est sans engagement !
Contactez-moi AUJOURD'HUI par e-mail ou téléphone.
Au plaisir de vous guider vers des habitudes alimentaires saines, bénéfiques et durables!
