Chia pudding au kaki: dessert healthy sans sucre ajouté& Annonce d'un atelier en présentiel inédit !
Le kaki est un fruit de l’hiver riche en sucres naturels, en vitamine C et en carotène. Il existe une centaine de variétés de kakis mais...
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Séance à Paris 15 (Pasteur), à Clamart ou à distance
Articles
tuba.nutrition
23 janv. 20224 Min
GÂTEAU DES ROIS HEALTHY
Après la période des fêtes de fin d'année avec des tables bien riches, le mois de janvier rime avec la galette des rois. Souvent, la...
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tuba.nutrition
13 oct. 20213 Min
La semaine du goût et ma recette des madeleines moelleuses & healthy
La semaine du goût rassemble les français tous les ans autour de la question du gout, de l'alimentation et de la nutrition. Cette année...
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tuba.nutrition
3 août 20212 Min
Galettes végétales au quinoa noir
Une préparation rapide pour des galettes végétales healthy, nutritives et rassasiantes. Elles sont délicieuses accompagnées d’un dip...
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tuba.nutrition
21 juil. 20212 Min
Esquimaux aux cerises healthy, sans sucre ajouté avec un seul ingrédient
Rouge et juteuse, la cerise est synonyme des beaux jours. En plus d’être délicieux, ce fruit estival regorge de vertus pour l’organisme....
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tuba.nutrition
14 juil. 20212 Min
Madeleines façon Lenôtre revisitées healthy & Ebook spécial vacances offert
Je vous propose aujourd’hui une recette de délicieuses madeleines moelleuses avec de belles bosses. Idéales pour le petit-déjeuner ou...
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tuba.nutrition
28 juin 20212 Min
Boulettes de poulet légère et son assiette healthy
Des boulettes moelleuses et légères pour un repas équilibré.
Une recette healthy, sans gluten ni lactose.
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tuba.nutrition
21 juin 20212 Min
Healthy Summer: Fèves fraîches sur fond d’artichaut
Pour fêter l’arrivée de l’été un plat aux légumes de soleil, léger, frais et healthy toujours sans gluten ni lactose.
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tuba.nutrition
16 juin 20212 Min
Nice cream banane & fraise: glace healthy sans sucre ajouté
Les nice cream sont des glaces végétales à base de banane qui ne nécessitent pas l’utilisation d’une sorbetière. On congèle des bananes...
284 vues0 commentaire
tuba.nutrition
14 juin 20212 Min
Asperges vertes à la vapeur & sa sauce healthy
Asperge , légume phare du printemps, riche en qualités nutritionnelles, l'asperge est idéal pour composer de délicieux plats Healthy!
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tuba.nutrition
9 juin 20212 Min
Tablette de chocolat maison healthy
Pour les enfants et même les adultes, voici une valeur sure pour faire plaisir sainement à tout le monde à l'heure du goûter!
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tuba.nutrition
8 juin 20212 Min
Healthy bowl au quinoa noir & crevettes
une salade savoureuse et rafraichissante parfaite pour les beaux jours!!
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tuba.nutrition
31 mai 20216 Min
Tout savoir sur le calcium; un minéral indispensable à l’organisme
Le calcium est un minéral indispensable à l'organisme et c'est le minéral le plus abondant du corps. Il est contenu à plus de 99% dans...
534 vues0 commentaire
tuba.nutrition
20 mai 20213 Min
Riz aux légumes et à l’huile de coco
Pour twister un peu le riz, pourquoi pas le préparer avec l’huile de coco. C’est une huile qu’on entend depuis un moment et elle est...
198 vues0 commentaire
tuba.nutrition
13 mai 20212 Min
Muffins healthy & léger aux myrtilles et aux amandes
Une recette de muffins riches en fibres, en antioxydants et en bonnes graisses, associé à une portion de fruit de saison, elle est idéale...
76 vues0 commentaire
tuba.nutrition
5 mai 20212 Min
Gâteau au chocolat healthy & son glaçage à l’amande
Mercredi c'est le jour du goûter et pour l'occasion une petite recette simple et gourmande au chocolat; un des aliments préférés des...
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tuba.nutrition
27 avr. 20213 Min
Les Noix de Saint-Jacques; zoom sur ce coquillage mine de nutriments & une recette gourmande
La noix de St-Jacques est un mets raffiné et particulièrement apprécié des gourmets du monde entier. Avant de passer à la recette un...
61 vues0 commentaire
tuba.nutrition
22 avr. 20213 Min
Tartines à la patate douce
C'est une de mes recettes que j'ai publiées récemment sur Instagram (@tuba.nutrition) qui a eu beaucoup de succès. C'est une autre façon...
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tuba.nutrition
30 mars 20212 Min
Gourmandises de Pâques au Quinoa soufflé
Encore une recette qui allie la santé et la gourmandise. Pour changer des traditionnelles préparations au chocolat, je vous propose une...
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tuba.nutrition
22 mars 20215 Min
Quel mode de cuisson choisir pour une cuisine saine?
Vous faites attention à ce que vous mangez ? Lorsque l’on est adepte de la cuisine saine, la qualité des produits à cuisiner est...
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