3 Astuces Anti-Fringale
Un des freins à la perte de poids: les fringales. Le Dictionnaire Larousse définit la fringale comme une "faim subite et pressante", ou...
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Séance à Paris 15 (Pasteur), à Clamart ou à distance
Articles
tuba.nutrition
9 déc. 20223 Min
Alimentation spéciale hiver pour se réchauffer de l'intérieur
L’hiver est là, le froid s’installe, et comme tous les ans, vous êtes pris par l’envie de multiplier les repas plus riches, plus copieux....
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tuba.nutrition
24 févr. 20222 Min
Chia pudding au kaki: dessert healthy sans sucre ajouté& Annonce d'un atelier en présentiel inédit !
Le kaki est un fruit de l’hiver riche en sucres naturels, en vitamine C et en carotène. Il existe une centaine de variétés de kakis mais...
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tuba.nutrition
22 déc. 20213 Min
4 Astuces pour bien gérer les fêtes & une recette de bûche healthy
Les fêtes s’approchent à grand pas et lors des consultations en nutrition c’est la plus grande préoccupation actuellement; peur de...
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tuba.nutrition
1 nov. 20212 Min
Gomasio riche en Oméga 3
Originaire du Japon, le gomasio est un condiment composé de sésame grillé et de sel. Intéressant d'un point de vue santé mais aussi...
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tuba.nutrition
13 oct. 20213 Min
La semaine du goût et ma recette des madeleines moelleuses & healthy
La semaine du goût rassemble les français tous les ans autour de la question du gout, de l'alimentation et de la nutrition. Cette année...
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tuba.nutrition
3 août 20212 Min
Galettes végétales au quinoa noir
Une préparation rapide pour des galettes végétales healthy, nutritives et rassasiantes. Elles sont délicieuses accompagnées d’un dip...
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tuba.nutrition
21 juil. 20212 Min
Esquimaux aux cerises healthy, sans sucre ajouté avec un seul ingrédient
Rouge et juteuse, la cerise est synonyme des beaux jours. En plus d’être délicieux, ce fruit estival regorge de vertus pour l’organisme....
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tuba.nutrition
14 juil. 20212 Min
Madeleines façon Lenôtre revisitées healthy & Ebook spécial vacances offert
Je vous propose aujourd’hui une recette de délicieuses madeleines moelleuses avec de belles bosses. Idéales pour le petit-déjeuner ou...
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tuba.nutrition
21 juin 20212 Min
Healthy Summer: Fèves fraîches sur fond d’artichaut
Pour fêter l’arrivée de l’été un plat aux légumes de soleil, léger, frais et healthy toujours sans gluten ni lactose.
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tuba.nutrition
16 juin 20212 Min
Nice cream banane & fraise: glace healthy sans sucre ajouté
Les nice cream sont des glaces végétales à base de banane qui ne nécessitent pas l’utilisation d’une sorbetière. On congèle des bananes...
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tuba.nutrition
14 juin 20212 Min
Asperges vertes à la vapeur & sa sauce healthy
Asperge , légume phare du printemps, riche en qualités nutritionnelles, l'asperge est idéal pour composer de délicieux plats Healthy!
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tuba.nutrition
9 juin 20212 Min
Tablette de chocolat maison healthy
Pour les enfants et même les adultes, voici une valeur sure pour faire plaisir sainement à tout le monde à l'heure du goûter!
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tuba.nutrition
8 juin 20212 Min
Healthy bowl au quinoa noir & crevettes
une salade savoureuse et rafraichissante parfaite pour les beaux jours!!
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tuba.nutrition
6 juin 20213 Min
Confiture de fraise aux graines de chia à IG bas sans sucre raffiné
Une délicieuse recette de confiture maison rapide, saine et qui ne nécessite que 3 ingrédients!!
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tuba.nutrition
4 juin 20213 Min
Terrine de lotte et sa sauce légère
Une recette de terrine simple avec sa sauce allégée pour se faire plaisir sainement.
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tuba.nutrition
31 mai 20216 Min
Tout savoir sur le calcium; un minéral indispensable à l’organisme
Le calcium est un minéral indispensable à l'organisme et c'est le minéral le plus abondant du corps. Il est contenu à plus de 99% dans...
534 vues0 commentaire
tuba.nutrition
20 mai 20213 Min
Riz aux légumes et à l’huile de coco
Pour twister un peu le riz, pourquoi pas le préparer avec l’huile de coco. C’est une huile qu’on entend depuis un moment et elle est...
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tuba.nutrition
13 mai 20212 Min
Muffins healthy & léger aux myrtilles et aux amandes
Une recette de muffins riches en fibres, en antioxydants et en bonnes graisses, associé à une portion de fruit de saison, elle est idéale...
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tuba.nutrition
10 mai 20213 Min
Omelette roulée à l’algue nori, fromage & champignons de Paris
Une recette que j’ai créée pour préparer un repas rapide et gourmand. Une façon originale d’intégrer les algues dans nos menus tout en se...
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