Chia pudding au kaki: dessert healthy sans sucre ajouté& Annonce d'un atelier en présentiel inédit !
Le kaki est un fruit de l’hiver riche en sucres naturels, en vitamine C et en carotène. Il existe une centaine de variétés de kakis mais...
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Séance à Paris 15 (Pasteur),
à Clamart ou à distance
Articles
tuba.nutrition
- 23 janv. 2022
- 4 Min
GÂTEAU DES ROIS HEALTHY
Après la période des fêtes de fin d'année avec des tables bien riches, le mois de janvier rime avec la galette des rois. Souvent, la...
138 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 1 nov. 2021
- 2 Min
Gomasio riche en Oméga 3
Originaire du Japon, le gomasio est un condiment composé de sésame grillé et de sel. Intéressant d'un point de vue santé mais aussi...
84 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 13 oct. 2021
- 3 Min
La semaine du goût et ma recette des madeleines moelleuses & healthy
La semaine du goût rassemble les français tous les ans autour de la question du gout, de l'alimentation et de la nutrition. Cette année...
100 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 7 oct. 2021
- 2 Min
Fit Brownie au Chocolat et aux courgettes
On profite des dernières courgettes de la saison pour préparer une gourmandise saine! Riche en vitamines et minéraux, très peu calorique...
131 vues1 commentaire
tuba.nutrition
- 3 août 2021
- 2 Min
Galettes végétales au quinoa noir
Une préparation rapide pour des galettes végétales healthy, nutritives et rassasiantes. Elles sont délicieuses accompagnées d’un dip...
91 vues1 commentaire
tuba.nutrition
- 21 juil. 2021
- 2 Min
Esquimaux aux cerises healthy, sans sucre ajouté avec un seul ingrédient
Rouge et juteuse, la cerise est synonyme des beaux jours. En plus d’être délicieux, ce fruit estival regorge de vertus pour l’organisme....
65 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 14 juil. 2021
- 2 Min
Madeleines façon Lenôtre revisitées healthy & Ebook spécial vacances offert
Je vous propose aujourd’hui une recette de délicieuses madeleines moelleuses avec de belles bosses. Idéales pour le petit-déjeuner ou...
94 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 28 juin 2021
- 2 Min
Boulettes de poulet légère et son assiette healthy
Des boulettes moelleuses et légères pour un repas équilibré.
Une recette healthy, sans gluten ni lactose.
153 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 21 juin 2021
- 2 Min
Healthy Summer: Fèves fraîches sur fond d’artichaut
Pour fêter l’arrivée de l’été un plat aux légumes de soleil, léger, frais et healthy toujours sans gluten ni lactose.
26 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 16 juin 2021
- 2 Min
Nice cream banane & fraise: glace healthy sans sucre ajouté
Les nice cream sont des glaces végétales à base de banane qui ne nécessitent pas l’utilisation d’une sorbetière. On congèle des bananes...
212 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 14 juin 2021
- 2 Min
Asperges vertes à la vapeur & sa sauce healthy
Asperge , légume phare du printemps, riche en qualités nutritionnelles, l'asperge est idéal pour composer de délicieux plats Healthy!
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tuba.nutrition
- 9 juin 2021
- 2 Min
Tablette de chocolat maison healthy
Pour les enfants et même les adultes, voici une valeur sure pour faire plaisir sainement à tout le monde à l'heure du goûter!
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tuba.nutrition
- 8 juin 2021
- 2 Min
Healthy bowl au quinoa noir & crevettes
une salade savoureuse et rafraichissante parfaite pour les beaux jours!!
28 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 6 juin 2021
- 3 Min
Confiture de fraise aux graines de chia à IG bas sans sucre raffiné
Une délicieuse recette de confiture maison rapide, saine et qui ne nécessite que 3 ingrédients!!
151 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 4 juin 2021
- 3 Min
Terrine de lotte et sa sauce légère
Une recette de terrine simple avec sa sauce allégée pour se faire plaisir sainement.
65 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 1 juin 2021
- 2 Min
Roses des sables healthy
Qui a dit que manger sainement, ça ne pouvait pas être gourmand !
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tuba.nutrition
- 20 mai 2021
- 3 Min
Riz aux légumes et à l’huile de coco
Pour twister un peu le riz, pourquoi pas le préparer avec l’huile de coco. C’est une huile qu’on entend depuis un moment et elle est...
97 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 5 mai 2021
- 2 Min
Gâteau au chocolat healthy & son glaçage à l’amande
Mercredi c'est le jour du goûter et pour l'occasion une petite recette simple et gourmande au chocolat; un des aliments préférés des...
100 vues0 commentaire
tuba.nutrition
- 3 mai 2021
- 3 Min
Pancake géant aux épinards healthy
Beaucoup de personnes mettent les épinards de côté dans leur alimentation surtout les enfants qui les boudent très souvent. Et pourtant...
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