Un diner healthy, riche en protéines végétales, rassasiant tout en étant léger idéal pour celles et ceux qui font attention à leur alimentation, à leur ligne, des sportifs qui veulent varier les menus tout en se faisant plaisir…
 
Au menu ;
- des steaks végétaux gourmands avec des ingrédients simples et facilement accessibles pour tous (recette vegan),
- Le salade bowl comme garniture avec des légumes rôtis & crudités de saison variés pour composer un plat complet
- La sauce qui va compléter l’assiette et qui apporte un vrai plus pour pimper le tout
- Un brownie végan & riche en protéines excellent pour finir tout en gourmandise le repas
 
Dans cet e-book, vous trouverez les recettes complètes de l'atelier de cuisine ainsi que mes astuces et conseils nutrtionnels pour alléger les plats tout en gardant la gourmandise & les saveurs.
 
Des recettes sont sans gluten ni lactose.
 
Vous pouvez trouver les commentaires et les photos des participants à cet atelier en cliquant sur ce lien