La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs.
Après les vacances, les repas pris sur le pouce, les apéritifs, les restaurants ou simplement un rythme différent, on ressent parfois l’envie de « reprendre les choses en main ».
Et très souvent, le premier réflexe est de vouloir commencer un régime.
Pourtant, la rentrée peut être l’occasion de faire exactement l’inverse : retrouver une alimentation équilibrée sans tomber dans les restrictions.
