Pendant cette période particulière où nous restons chez nous chacun a ses contraintes du quotidien, j’ai souhaité vous faciliter la vie avec mon ebook créé suite à de nombreuses demandes que j'ai reçues pour adapter son alimentation pendant le confinement.
Vous pouvez y trouver des recettes allégées mais réconfortantes, gourmandes mais digestes et qui vous permettront de faire le plein de bons nutriments indispensables à notre organisme surtout dans une période où il faut en prendre grand soin. Et tout ça sans passer des heures dans la cuisine parce qu'entre les enfants à occuper toute la journée, le télé-travail, les taches du quotidien à gérer tout le monde manque du temps.
Vous pouvez le télécharger gratuitement en vous inscrivant à mon site et retrouvez toutes mes recettes ainsi que mes conseils pour garder la forme.
Vous allez y trouver des recettes de petit-déjeuner , de déjeuners & diners ainsi que de gouters & desserts. Elles sont légères, sans beurre, sans gluten, sans lactose, des fois véganes pour convenir au plus grand nombre. Mais en fonction de vos envies et de ce que vous avez dans vos placards je vous délivre les astuces pour les adapter afin que vous puissiez les réaliser sans être obligé de faire les courses.
J'espère sincèrement pouvoir vous apporter du réconfort et de faciliter votre quotidien grâce à cet ebook. Mais je n'arrête pas là, je vais mettre en ligne des vidéos des recettes réalisées avec les petits qui y figurent, cela vous permettra de les familiariser avec les aliments et de passer un moment ludique avec eux.
Si vous avez des questions ou besoin de plus de précisions vous pouvez me contacter par e-mail ou sur les réseaux sociaux.
Prenez soin de vous et de votre famille.
Tuba Joly
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