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CURE DÉTOX; Qu'est-ce que c'est?

« Détox », le nouveau mot à la mode qui s’affiche partout ! Dans les magazines, à la télé… Impossible de passer à côté de cette nouvelle tendance. Mais à quoi correspond-elle vraiment ? Pourquoi aurait-on besoin de réaliser une cure détox ?



Elle correspond à une détoxification profonde de notre organisme. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, elle n’est pas apparue récemment, mais il y a des millénaires.


Quand faut-il faire une cure détox?

Les organes tels que la peau, les poumons, le foie, les reins et les intestins sont appelés « émonctoires ». Cela signifie qu’ils ont pour fonction d’évacuer les toxines contenues dans notre organisme.


Quand vous avez accumulé trop de déchets et que vos émonctoires ont du mal à assurer leurs fonctions et saturent, différents symptômes peuvent apparaître. Vous pourrez peut-être identifier certains signes qui indiquent que vous avez besoin d’une cure de détoxication.


La cure de détox est bénéfique lorsque vous vous confrontez à :

  • Des problématiques de poids : kilos en trop, grignotages, repas trop lourd ;

  • Des soucis digestifs : ballonnements, constipation, gaz, nausées;

  • Des soucis cutanés : eczéma, psoriasis, acné ;

  • Des affections respiratoires : rhumes, grippes, rhinites, otites, bronchites ;

  • De la fatigue générale : perte de motivation, besoin de café pour tenir, système immunitaire faible, malade sans arrêt ;

  • Des soucis de sommeil : insomnies, réveils nocturnes, difficultés à s’endormir ;

  • Des problèmes d’humeur : stress, anxiété, irritabilité, émotivité, dépression.

Normalement nos émonctoires sont physiologiquement conçus pour traiter et éliminer les substances indésirables. Mais, de nos jours, l’élimination de l’ensemble des déchets est peu probable car nous sommes en permanence confrontés à des polluants et à un mode de vie mal adapté.


L’objectif de cure détox est d’éliminer de l’organisme;


- Toxines et Déchets ; déchets de l’organisme provenant de différents processus d’élimination (voies émonctoires):

  • Cholestérol

  • Acide urique, urée, Ammoniaque, ...

  • Hormones

  • Acide Lactique

  • Radicaux libres...

- Toxiques ; Xénobiotiques, substances toxiques pour l’organisme non naturelles.

  • Pesticides

  • Hydrocarbures

  • Pollution

  • Déchets alimentaires: café, alcool, sucre,...

  • Mode de cuisson: réaction de maillard ( glycation des protéines )

La cure détox permet donc de lancer le processus d’évacuation des déchets.

Voici les conséquences (bienfaits) :

  • Meilleure forme générale ;

  • Perte de poids si vous en aviez besoin ;

  • Capacités intellectuelles améliorées ;

  • Sensibilité sensorielle (on voit mieux, on entend mieux, la peau est plus sensible) ;

  • Un système immunitaire renforcé et plus réactif ;

  • Un transit intestinal amélioré et régulier ;

  • Un sommeil récupérateur ;

  • Meilleure régénération des tissus ;

  • Libération et purification émotionnelle.

Les cures détox peuvent se faire à n’importe quel moment. Il faut plutôt écouter son corps et savoir quand on ressent le besoin d’en faire une. Il y a 2 périodes particulièrement propices à la detox ; ce sont les changements de saison, c’est-à-dire au printemps et à l’automne. Lors du passage d’une saison à une autre, l’alimentation et les activités physiques sont souvent modifiées. Profitez de cette transition pour préparer votre organisme à affronter tous ces changements avec une cure détox, votre organisme gagnera en vitalité pour cette nouvelle saison.


Mais une cure détox est également conseillée après les fêtes de fin d'années ou avant tout régime minceur ou programme de contrôle de poids.


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